올여름은 예년보다 더 덥고, 습도도 높아 건강을 해치기 쉬운 환경입니다. 특히 폭염, 냉방병, 식중독, 온열질환 등은 누구나 쉽게 겪을 수 있는 여름철 대표 질환이죠. 지금부터 소개할 다섯 가지 여름철 건강관리법을 통해, 건강한 여름을 보내보세요! ✅ 1. 폭염 시 행동요령, 이것만은 꼭 지켜요 최근 기상청 발표에 따르면 2025년 7월 평균기온이 역대 최고를 기록 중입니다. 폭염 시에는 단순히 더운 것을 넘어서, 생명을 위협하는 위험요소가 많기 때문에 주의가 필요합니다. 🔹 폭염 시 행동요령 정리 낮 12시~5시 사이 야외 활동 자제외출 시 모자, 양산, 물병 필수주기적으로 그늘이나 실내로 대피외출 전 기상청 폭염특보 확인 ✅ 2. 온열질환 예방법, 열사병·탈진 막는 습관 온열질환은 고온 다습한 ..

🧊 무더위 속 전기요금 걱정? 이렇게 대비하세요! 2025년 여름, 기록적인 폭염이 이어지면서 전기요금 걱정이 커지고 있습니다. 특히 4인 가족이나 에어컨을 자주 쓰는 가정이라면 요금 폭탄을 피하기 위한 준비가 필요합니다. 이번 글에서는 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 전기요금 절약 방법 7가지를 소개합니다. ✅ 1. 여름철 누진제 구간 미리 파악하기 에어컨을 많이 사용하는 여름철에는 전기요금 누진제로 인해 요금 폭탄을 맞을 수 있습니다. 사전에 확인하여 전기요금을 절약하면 좋습니다. 한국전력의 전기요금은 구간별 누진제로 운영됩니다.월 사용량이 450kWh를 초과하면 고지서에 큰 차이가 발생하죠.누진제 구간별 요금표 확인은 필수입니다. ✅ 2. 스마트 플러그로 대기전력 차단 하루종일 전원을 물고 있는..

인공지능이 우리 생활을 편리하게 만들어 줍니다. 아래의 추천도구들을 사용해 보세요. 재미있고 신기한데 편리하기도 하답니다. 이제 인공지능 프로그램은 누구나 사용할 수 있어요. ✅ 이런 분께 추천합니다! “가계부를 쓰려다가 며칠만 지나면 귀찮아져서 포기해요.”“이런저런 계획은 많은데 정리가 잘 안돼요.”“스마트폰 메모장을 잘 못 쓰겠어요. 너무 복잡하더라고요.” 🤖 AI가 생활을 도와준다고요? 요즘 AI는 단순히 질문에 답해주는 걸 넘어서 생활을 정리하고 기록하는 데도 도움을 줄 수 있어요.아주 간단한 말만 입력해도✔️ 가계부 양식을 만들어주고✔️ 오늘 할 일을 정리해주고✔️ 일정표를 짜주고✔️ 깔끔한 메모 형식으로 바꿔줍니다. 💡 추천 도구 1: ChatGPT (생활비 정리) 활용 예시챗지피티에..

요즘 모두들 인공지능이니 챗지피티니 이야기를 하는데, 도대체 그것이 무엇이 기본은 알고 있어야 대화에 참여할 수 있을 겁니다. 인공지능에 대해 이해하고 사용하는 방법을 알고 싶으신가요? 그래서 준비했습니다. 아래 글을 읽어보시면 재미있는 인공지능의 세상을 경험할 수 있을 것입니다. 📌 이런 분께 추천합니다! “인공지능이 뭔지 뉴스에서만 봤지, 나랑은 상관없다”고 생각했던 분“어렵고 복잡할까봐 시도조차 안 해봤다”는 분스마트폰으로 검색은 하지만 원하는 답을 못 찾아 답답하셨던 분 🤖 인공지능, 너무 멀게 느껴지셨나요? 인공지능(AI)은 사람처럼 말을 이해하고, 글을 쓰고, 그림도 그릴 수 있는 똑똑한 프로그램입니다. 이제는 AI가 내 비서처럼 내 말에 답해주고, 설명해주는 시대가 됐습니다.그 중..

대구의 대표적인 여름 피서지인 두류워터파크가 2025년 7월 12일에 개장합니다. 도심 한가운데에서 시원한 물놀이를 즐길 수 있는 이곳은 가족, 친구, 연인과 함께 여름을 만끽하기에 최적의 장소입니다. 아래의 내용을 잘 확인하시고 시원한 여름 보내세요! 🏊 두류워터파크 개장 정보 개장일: 2025년 7월 12일운영시간: 오전 10시 ~ 오후 6시 (예정)위치: 대구광역시 달서구 공원순환로 200 (두류공원 내)입장료: 성인 8,000원 / 청소년 6,000원 / 어린이 4,000원 (예정)※ 운영시간 및 입장료는 변동될 수 있으므로 방문 전 자세한 내용을 아래에서 확인하시면 더 좋아요!! 두류워터파크 바로가기 🌊 주요 시설 및 프로그램 워터슬라이드: 스릴 넘치는 다양한 슬라이드로 짜릿한 경험을 선..

국민연금 제도가 오는 2025년 7월부터 몇 가지 중요한 변화를 앞두고 있습니다. 그중에서도 많은 관심을 모으는 내용은 기준소득월액 상한액의 인상입니다. 국민연금 상한액 인상이 누구에게 어떤 영향을 미치는지, 그리고 고소득자에게 정말 유리한 것인지 자세히 알아보겠습니다. ✅ 기준소득월액이란? 기준소득월액이란 국민연금 보험료를 계산할 때 기준이 되는 금액입니다. 이 금액에 보험료율(현재 9%)을 곱해 월 보험료가 결정되죠.📌 하한액: 39만 원 (2025년 기준)📌 상한액: 617만 원 → 전년 대비 27만 원 인상 🔺 상한액 인상, 누구에게 유리할까? 고소득자에게는 보험료 납부 한도가 늘어남에 따라 더 많은 보험료를 납부하게 되고, 그만큼 연금 수령액도 증가하게 됩니다. 항목 ..